چگونه با یک فقدان شغل غیرمنتظره مقابله کنیم
مواقعی وجود دارد که از دست دادن شغل شخصی تعجب آور نیست. نشانه هایی وجود دارد که اخراج قریب الوقوع است ، و اگرچه ممکن است اعصاب شما را برطرف کند ، فواید توانایی آماده شدن برای آن بسیار ارزشمند است. بیشتر اوقات ، از دست دادن شغل غیر منتظره است. به نظر می رسد از هیچ جایی بیرون نیامده است و می تواند شما را از روی پاهایتان بکشد.
اگر تازه شغل خود را از دست داده اید ، احتمالاً افکار زیادی در ذهن شما وجود دارد. ممکن است از رئیس خود عصبانی باشید یا هر کس دیگری که فکر می کنید می تواند مسئول وضعیت شما باشد. غم و اندوه نیز غیر معمول نیست. بیش از همه ، شما احتمالاً نگران آنچه در آینده اتفاق می افتد نگران هستید - آیا شغلی به دست می آورید و چگونه این صورتحساب ها را پرداخت خواهید کرد. در پی دریافت اوراق پیاده روی ، موارد زیر را انجام دهید:
- تصدیق کنید که در وضعیت بسیار استرس زا قرار دارید و احساسات شما کاملاً یک واکنش طبیعی نسبت به آن است. غیر معمول نیست که ناراحت یا عصبانی شوید. در حالی که مشکلی برای پذیرش دوستان و خانواده وجود ندارد ، نسبت به رئیس یا همکاران خود رفتار نکنید.
- برای ارزیابی وضعیت خود یک استراحت کوتاه انجام دهید. لازم نیست یک روز بعد از اخراج کار خود را به دنبال شغل جدید کنید اما خیلی طولانی به خود ترحم نکنید.
- سعی کنید بفهمید چه اتفاقی افتاده است تا بتوانید از این تجربه بیاموزید. سرزنش دیگران آسان است ، اما داشتن اشتباهات خود بسیار مهم است. اگر این کار را نکنید ، می توانید تغییرات لازم را برای جلوگیری از وقوع مجدد آن انجام دهید.
پس از گذشت چند روز برای ناراحتی پس از از دست دادن شغل غیرمترقبه ، به دنبال ایجاد یک برنامه برای آینده خود بروید. در مورد بقای مالی تا زمانی که شغل جدیدی پیدا نکنید ، بیمه خدمات درمانی و پیدا کردن شغل جدید در صورتی که مایل به ماندن در شغل فعلی خود نیستید ، فکر زیادی در مورد بقای مالی وجود دارد. در اینجا یک استراتژی ساده برای پیشروی وجود دارد:
- اولین کاری که باید هنگام از دست دادن شغل خود انجام دهید این است که بدانید آیا واجد شرایط دریافت مزایای بیکاری دولت هستید یا خیر. بقای مالی شما به داشتن درآمد منظم بستگی دارد. اگر شما در ایالات متحده زندگی می کنید ، ایالات خاص صلاحیت را تعیین می کنند. به "چگونگی درخواست مزایای بیکاری" مراجعه کنید.
- تعیین کنید چه مدت منابع مالی شما دوام خواهد داشت. در صورت امکان پس انداز خود را کاهش ندهید و بدهی خود را افزایش دهید. بودجه ای تدوین کنید که به شما امکان می دهد تا جایی که می توانید هزینه های خود را کاهش دهید.
- اگر کارفرمای سابق بیمه درمانی شما را به عنوان بخشی از بسته مزایای شما تهیه کرده است ، می خواهید به تنهایی متوجه شوید که چگونه می توانید آن را پرداخت کنید. یک بیماری می تواند پس انداز خود را از بین ببرد و فرد را خیلی سریع در بدهی جدی قرار دهد. شما باید بتوانید مزایای گروهی خود را از طریق COBRA (قانون آشتی بودجه اومنیبوس تلفیقی) ادامه دهید. برای کسب اطلاعات بیشتر با دفتر مزایای کارمند سابق خود یا بخش منابع انسانی تماس بگیرید.
- از دست دادن شغل خود فرصتی مناسب برای ارزیابی مجدد در انتخاب شغلی شما و تعیین اینکه آیا تغییری در دستور کار است فراهم می کند. نکته ای که باید در نظر بگیرید این است که آیا از کاری که انجام می دهید لذت برده اید یا خیر. مورد دیگر سلامتی رشته شماست. آیا به دلیل اخراج از کار شغل خود را از دست داده اید؟ این که فکر می کنید در شغل دیگری شادتر خواهید بود یا ثبات بیشتری دارید ، حتماً ابتدا تکالیف خود را انجام دهید. ابزارهای مختلفی برای کمک به اکتشاف شغلی وجود دارد ، از جمله چندین مورد که اطلاعات مربوط به بازار کار را ارائه می دهند.
- اگر تصمیم دارید شغل فعلی خود را ترک کنید ، اما نمی دانید چه شغلی را انتخاب کنید ، یک ارزیابی شخصی به شما امکان می دهد تا در مورد علایق ، ارزشهای مرتبط با کار ، نوع شخصیت و امتیازات خود بیاموزید. سپس بر اساس این اطلاعات مشاغل مناسب پیدا کنید. برای این کار ممکن است به کمک حرفه ای نیاز داشته باشید.
- در طول شکاف شغلی ، وقت خود را برای رشد مهارت های خود اختصاص دهید. دریابید که کدام یک از آنها برای کارفرمایان رشته شما با ارزش تر است و برای کلاس ها ثبت نام کنید یا آموزش های آنلاین رایگان پیدا کنید. به دنبال برنامه های آموزشی کم هزینه ای باشید که توسط سازمان های محلی ارائه می شود. وزارت کار ایالات متحده برنامه های آموزشی بزرگسالان را برای کمک به کارگران اخراج شده ارائه می دهد. با مرکز کار محلی آمریکا تماس بگیرید.
- اگر تصمیم نگرفتید که از کار خود برای بازآفرینی یک حرفه جدید وقت بگذارید ، هدف اصلی شما یافتن شغل جدید در اسرع وقت است. یک رزومه رقابتی بسازید که مهارتهایی را که بیشترین میزان تقاضای شما در حوزه شما را دارند ، برجسته کند و عاری از خطاهای جزئی باشد. بگذارید افراد در شبکه حرفه ای شما بدانند که چه اتفاقی افتاده است و شرمنده راه حل های شغلی نیستند. مهارت های مصاحبه شغلی خود را مرور کنید و مطمئن شوید که لباس مناسب در دسترس دارید.
در حالی که یک فقدان شغلی غیرمنتظره می تواند یک واقعه قریب به اتفاق در حال تغییر زندگی باشد ، بهبودی سریع و موفقیت آمیز ممکن است.
