چگونه ارزشهای شما به شما در انتخاب شجاعت کار / زندگی کمک می کند
محتوا
- چه کار شجاعی و انتخاب زندگی همه چیز در مورد است
- قبل از اینکه بخواهید یک انتخاب شجاعانه و زندگی را انتخاب کنید ، ارزشهای خود را تعریف کنید
- چگونه بدن شما هنگام تصمیم گیری در برابر ارزش های خود واکنش نشان می دهد
- ارزشهای خود را برای مراجعه به آینده بنویسید
مادران شاغل (و پدران) باید تصمیمات سختی بگیرند. آنها سخت هستند زیرا گاهی اوقات این انتخابی است که باید بین چیزی در زندگی شخصی آنها (مانند فرزندانشان) و چیزی در زندگی حرفه ای (حرفه خود) انجام شود. مانند تصمیم گیری در مورد مراقبت از یک بچه بیمار که گریه او برای مادر و یک پروژه کاری است که شما خیلی سخت کار کرده اید.
بنابراین وقتی احساس می کنید که وجود ندارد ، چگونه می توانید انتخاب صحیحی انجام دهید؟
چه کار شجاعی و انتخاب زندگی همه چیز در مورد است
شجاعت بودن به معنای استقامت شجاعانه است. بنابراین هنگامی که این کار شجاعانه و زندگی را انتخاب کردید ، می توانید با شهامت تحمل آنچه اتفاق می افتد به دلیل آن باشد. انجام کار شجاعانه و انتخاب زندگی به پایان رسیده است احساس با انتخاب هایی که انجام می دهید و همچنین مدیریت احساسات و انرژی خود در حین و پس از تصمیم گیری ، خوب است.
چگونگی شروع به انجام این نوع انتخاب ها با درک ارزش ها و اولویت های شماست.
قبل از اینکه بخواهید یک انتخاب شجاعانه و زندگی را انتخاب کنید ، ارزشهای خود را تعریف کنید
در زندگی خود چه ارزشی قائل هستید؟ برای شما بسیار مهم است که بدون آن زندگی سخت داشته باشید؟ نقاط قوت شخصیت قوی شما چیست؟ نقاط قوت شما چیست؟ پاسخ به این سؤالات به شما کمک می کند لیستی از ارزش ها را ایجاد کنید. به عنوان مثال ، می توانید برای خانواده ، کار سخت ، دستاوردها ، صلاحیت و اصالت ارزش قائل باشید.
وقتی می دانید که در زندگی برای چه کسی ارزش قائل هستید ، قبل از اینکه تصمیم بگیرید واقعاً سخت بگیرید ، به روند تصمیم گیری شما کمک می کند. شما کمتر قاطع خواهید بود زیرا جای تردید وجود ندارد که برای چه چیزی ارزش قایل باشید (این یک روش عالی برای جلوگیری از اتلاف وقت و انرژی شخصی است!) اگر تصمیم گیری از شما بخواهد که در برابر ارزشهای خود قرار بگیرید ، راحت تر می توانید پای خود را کنار بگذارید و نگویید نه.
چگونه بدن شما هنگام تصمیم گیری در برابر ارزش های خود واکنش نشان می دهد
اگر انتخابی انجام دهید که خلاف یکی از ارزشهای شما باشد ، گاهی بدن شما واکنش نشان می دهد. ممکن است معده شما ناراحت شود یا دچار سردرد شوید. گاهی اوقات احساس می کنید "خاموش" هستید. آیا می توانید به تصمیمی که گرفتید فکر کنید که باعث بیماری شما شود؟ به نظر شما کدام ارزش (ها) را خلاف کردید؟
اکنون به زمانی فکر کنید که انتخابی را انجام داده اید که همراه با ارزش های شما است. احتمالاً احساس آرامش زیادی پیدا کرده اید ، زیرا می دانید در اعماق درون انتخاب صحیحی را انجام داده اید. سینه شما یا شاید تمام بدن شما احساس گرما شود. شما ممکن است احساس بزرگ شدن انرژی را نیز داشته باشید ، مثل اینکه چشمه ای در قدم خود دارید. لبخند روی صورت شما از بین نمی رود
توجه داشته باشید که همه این واکنش های مثبت یا منفی بدن رخ نخواهد داد. به خصوص بعد از اینکه یک کار شجاع و زندگی را انتخاب کردید. بدن شما واکنش نشان خواهد داد اما ممکن است اندک باشد.
ارزشهای خود را برای مراجعه به آینده بنویسید
برای کمک به شما در انتخاب شجاعت کار / زندگی ، لیستی از ارزشهای خود داشته باشید. سپس براساس درجه اهمیت آنها را در اولویت قرار دهید. بعد ، لیستی از احساساتی را که برای شما مهم است ، تهیه کنید و سپس آنها را در اولویت قرار دهید. آخر ، هر دو لیست را با هم ترکیب کنید و دوباره آنها را در اولویت قرار دهید.
ممکن است متوجه شوید که دارای ارزش های شخصی و ارزش های حرفه ای هستید. من توصیه می کنم برای جدا کردن دو لیست ، دو لیست تهیه کنید. اگر مجبور هستید تصمیمی را اتخاذ کنید که دقیقاً مربوط به کار باشد ، یک لیست ارزش دارید که به طور خاص برای آن درج شده است.
وقتی با تصمیم گیری در مورد ارزش های خود ، تصمیم گیری را لمس کنید ، انتخاب لمسی به سختی احساس نمی شود. این تصمیم را بر اساس آنچه برای شما مهم است و نه دیگران استوار کنید. بعد از اطمینان از ارزشهای خود ، می توانید اولویت هایی را که سعی در برآورده شدن دارید ، حرکت کنید ، اما ما این کار را برای پست دیگری ذخیره خواهیم کرد.
